Dnia 21.05.2025r. w Zespole Kształcenia w Łubianie, uczniowie klas 5 i 6 wzięli udział w spotkaniu z mgr Moniką Mering, dietetykiem z poradni DietProFit. Temat przewodni: Zdrowie zaczyna się na talerzu. Wydarzenie miało na celu uświadomienie młodzieży, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na ich zdrowie zarówno teraz, jak i w przyszłości.
Podczas spotkania uczniowie aktywnie uczestniczyli w dyskusjach, wykazując duże zainteresowanie tematyką zdrowego stylu życia. Pani dietetyk w profesjonalny sposób przedstawiła kluczowe zagadnienia związane ze zdrowym stylem życia, takie jak:
- Rola śniadania w codziennym funkcjonowaniu – prowadząca omówiła wpływ pierwszego posiłku na nastrój, koncentrację oraz poziom energii w ciągu dnia.
- Zamiana niezdrowych produktów na zdrowe alternatywy – uczniowie aktywnie zadawali pytania dotyczące tego, jak można zastąpić fast food i słodycze wartościowymi składnikami odżywczymi, które będą równie smaczne.
- Negatywne skutki napojów energetycznych, papierosów i e-papierosów – szczególną uwagę zwrócono na ich wpływ na zdrowie młodzieży.
- Choroby cywilizacyjne XXI wieku – m.in. otyłość, cukrzyca, nadciśnienie oraz sposoby ich zapobiegania poprzez aktywność fizyczną i odpowiednią dietę.
Na zakończenie prowadząca przygotowała miłą niespodziankę dla uczniów – rozdała przepisy na zdrowy, odchudzony sernik, a wszyscy mogli spróbować bezcukrowego przysmaku. Dodatkowo omówiła, jak krok po kroku stworzyć talerz zdrowego żywienia, dostosowany do indywidualnych potrzeb organizmu. Uczniowie mieli możliwość zadawania pytań oraz dzielenia się własnymi doświadczeniami. Spotkanie dostarczyło wielu cennych wskazówek. Było inspirujące i dało młodzieży solidne podstawy do kształtowania zdrowych nawyków na przyszłość. Po spotkaniu dzieci serdecznie podziękowali prowadzącej za przekazaną wiedzę i inspirujące rozmowy, doceniając jej zaangażowanie w promowanie zdrowego stylu życia.
Materiały nadesłane: Anna Jereczek
